很多女性都比较关注术后怎样吃健康，怎样身体能康复的更快。其实有这种想法很正确，因为引产手术对女性体力的消耗是非常大的，所以术后补充营养对女性来说就很重要了，郑州医大医院为大家整理了几道菜谱，会对引产术后的女性有一定的帮助，大家一起来看看吧。

　　引产后要多吃些营养丰富的食品，以及新鲜蔬菜和水果。半个月之内，应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。忌食刺激性食品，如辣椒、酒等，这类食品均能刺激性器官充血，增加阴道血流量。

　　1：参芪母鸡

　　老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。

　　2：红糖糯米山药粥

　　将山药捣碎，与糯米同煮成粥，红糖蒸化后加入，此方法配合：生姜捣汁，加入热牛奶，用白糖调味。有发挥抗感染、补气血、调心绪、防氧化的多重功效。

　　3：豆浆大米粥

　　豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产，引产后体虚的调养。

　　4：鲤鱼

　　炖鱼最有营养，能促引产手术最佳时间进子宫收缩

　　引产后该吃什么好恢复身体?

　　1、引产后需忌口：忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　2、引产后要补充水分：引产手术后，由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分非常必要。

　　少量多次，减少水分蒸发量;多吃新鲜蔬菜、水果，除了帮助补水，对减少便秘也有好处。

　　3、引产后要补充蛋白质：人工引产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克-2克，每日量约100克-150克。因此，引产后吃什么好?可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　最后郑州医大医院温馨提示：引产术后给女性带来的伤害是很大的，不仅伤身还很伤元气，所以做完引产后，一定要在家好好休息，做好适当的调养，多补充营养，使之更快的康复。